成瘾戒除术

一、戒瘾软件功能解析性成瘾者如何戒除网络下载依赖并重建健康生活习惯指南的核心工具之一，是结合行为干预与科技支持的戒瘾软件。这类软件通常包含三大模块：行为监控、心理疏导和替代活动规划。行为监控功能通过实时记录用户访问敏感网站或下载行为的频率、时长，生成可视化报告，帮助用户建立自我觉察。例如，部分软件采用“触发...